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7 alimentos que previnem a cãibra

Foto: Reprodução/Divulgação

A contração involuntária de um músculo pode ser a maior dor que uma pessoa pode sentir inesperadamente.

Seja durante uma caminhada ou até mesmo sentado, quando a cãibra aparece, a sensação é de estar em um pesadelo acordado. Se não relaxar o estímulo nervoso, ela dificilmente passa.

Porém, existem alguns alimentos além da banana que colaboram na prevenção. Confira quais são nas dicas pelo portal de saúde Minha Vida:

  1. Abacate
  2. Amêndoas
  3. Batata
  4. Beterraba
  5. Brócolis
  6. Espinafre
  7. Rúcula

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