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Comer é bom e todo mundo gosta, o que não é tão legal é ter que brigar com aqueles quilinhos extras no final do mês. Mas e se te falarem que há como emagrecer comendo? Isso mesmo, um grupo de alimentos pode ajudar na hora da dieta. Descubra quais são e bom apetite!
Pimenta
Pimentas ajudam a queimar calorias e auxiliam na hora da digestão.
Chocolate amargo
Comer um pedacinho de chocolate em jejum diminui bastante a vontade de comer. E comer menos, ajuda a emagrecer. A dica aqui é não abusar e comer uma caixa inteira.
Sardinha
Além de ser rica em ômega-3, a sardinha também diminui a vontade de comer.
Aveia
A aveia é fibra para todos os lados, melhora a digestão e ainda afina a cintura! Além disso, é capaz de regular o colesterol.
Chá mate
O mate tem poucas calorias e acelera o metabolismo, queimando a gordura extra. Pode ser quentinho ou gelado.