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Quarta-feira, 09 de Janeiro de 2019 - 14h55

Chá para ajudar a dormir

Redação Mundo Positivo

Foto: Reprodução/Divulgação

 

Ingredientes

4 xícaras (chá) de água

1½ colher (sopa) de camomila 

1½ colher (sopa) de folhas secas de maracujá 

 

Modo de Preparo

Leve a água ao fogo. Quando ferver, desligue e acrescente os demais ingredientes. Deixe em infusão por 10 minutos. Quanto mais tempo deixar os ingredientes na água, mais forte ficará o seu chá.

 

Curiosidade

Esta é uma excelente combinação de ervas; relaxante e calmante, é ideal para tomar antes de dormir. Auxilia também no controle do estresse e nas cólicas menstruais.



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