Chá branco, chá verde, chá detox, chá quente ou gelado. A moda do momento é consumir a bebida como se fosse água, tanto no café da manhã, durante o trabalho, no período que antecede a academia e após o jantar. Mas será que este líquido muda algo no metabolismo?
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Segundo a nutricionista funcional Jéssica Borrelli, só adicionar o chá no dia a dia, não ajuda a emagrecer. É necessário praticar exercícios físicos, fazer uma alimentação correta e balanceada e não consumir a bebida em excesso.
Quer saber mais sobre os chás e também como prepará-los da melhor forma possível? Então, confira o vídeo a seguir: