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Adequar a rotina corrida do dia a dia a um estilo de vida saudável, parece algo impossível para certas pessoas.
O cansaço e a preguiça fazem com que atividades como ir à academia e realizar caminhadas estejam longe da nossa realidade.
Entretanto, algumas mudanças simples na rotina podem contribuir para uma melhoria na saúde.
