Comportamento

9 meditações para quem tem ansiedade




Foto: Reprodução/Twitter

Não consegue dormir a noite ou come sem parar? Cuidado! Essas atitudes podem indicar sintomas de ansiedade.

Para que o transtorno não afete mais as atividades do dia a dia, especialistas recomendam a meditação como forma de amenizar os efeitos.

Confira:

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