Comportamento Saúde & Bem-estar

Chá para emagrecer

Foto: Reprodução/Divulgação

O chá é um dos recursos mais utilizados por quem quer emagrecer. Aliado a uma alimentação saudável, pode mesmo trazer bons resultados.

Confira uma receita da especialista em nutrição funcional Sarina Occhipinti para desinchar, enganar a fome e a acelerar o metabolismo:

Ingredientes

1 colher (sopa) de chá verde
3 colheres (sopa) de hibisco
2 cravos
1 litro de água
Gengibre ralado (a gosto)
Canela em pó (a gosto)
Adoçante (opcional)

Modo de Preparo

Coloque as folhas na água fervente e abafe por, no mínimo, 10 minutos. Depois, bata o chá no liquidificador com o gengibre ralado e a canela. Adoce se achar necessário. Após esfriar, coloque em uma garrafa de vidro com os cravos e deixe gelar. Tome durante o dia todo.


Colaboração: Sarichá



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