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Rebeca Toyama especialista em estratégia de carreira e conscientização financeira, busca disseminar informações para mostrar que a vida profissional, financeira, emocional e pessoal contribuem muito para se alcançar o bem-estar. Mas, é um desafio alcançar o equilíbrio e poucas pessoas conseguem atingir esse propósito
O cuidado com a carreira está atrelado ter os talentos reconhecidos e propósitos alinhados, assim mantendo um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Já o cuidado com as finanças é ter conscientização e buscar um equilíbrio de gastos, pois é muito comum as pessoas sofrerem distúrbios financeiros e não identificarem o vínculo com algum desequilíbrio emocional vivenciado na infância.
“Para alcançar o bem-estar é necessário entender que os distúrbios financeiros estão relacionados à ansiedade, excesso de dívidas, ausência de economias, incapacidade de manter mudanças nos comportamentos financeiros, além de outros fatores. E quando identificamos esses comportamentos problemáticos e tratamos a fundo, conseguimos encontrar equilíbrio e trazer bons relacionamentos interpessoais, saúde psicológica, bem-estar geral e financeiro.” finaliza, Rebeca Toyama, especialista em estratégia de carreira e conscientização financeira.
A especialista preparou 5 dicas de como alcançar o bem-estar, cuidando da carreira e finanças:
1- Ter em mente que bem-estar não é obra do acaso, mas sim algo a ser planejado e construído;
2- Não ter medo de olhar para o futuro e consciência de que as circunstâncias mudam, os empregos mudam, mas o propósito deve ser o mesmo;
3- Definir objetivos e metas de curto, médio e longo prazo para vida profissional e financeira, assim como ter um mecanismo de acompanhamento de cada uma das metas, sejam anotações, lembretes ou algo mais sofisticado como um arquivo digital;
4- Considerar que imprevistos fazem parte do percurso, assim como acidentes, mudanças temporárias, oportunidades que surgem e podem afetar o bem estar temporariamente;
5- Cuidar de forma integrada da carreira, das finanças e dos relacionamentos;
