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Cinco alimentos para quem quer emagrecer tranquilamente

Foto: Reprodução/Divulgação

Comer é bom e todo mundo gosta, o que não é tão legal é ter que brigar com aqueles quilinhos extras no final do mês. Mas e se te falarem que há como emagrecer comendo? Isso mesmo, um grupo de alimentos pode ajudar na hora da dieta. Descubra quais são e bom apetite!

Pimenta

Pimentas ajudam a queimar calorias e auxiliam na hora da digestão.

Chocolate amargo

Comer um pedacinho de chocolate em jejum diminui bastante a vontade de comer. E comer menos, ajuda a emagrecer. A dica aqui é não abusar e comer uma caixa inteira.


Sardinha

Além de ser rica em ômega-3, a sardinha também diminui a vontade de comer.


Aveia

A aveia é fibra para todos os lados, melhora a digestão e ainda afina a cintura! Além disso, é capaz de regular o colesterol.


Chá mate


O mate tem poucas calorias e acelera o metabolismo, queimando a gordura extra. Pode ser quentinho ou gelado.


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