Ciência & Tecnologia Tecnologia

Aplicativos monitoram saúde e ajudam a emagrecer

Por Lucas Agrela


Como todos sabemos, a tecnologia evolui para tornar nossas vidas mais melhores e simples. Existem alguns aplicativos para smartphones com sistema Android que ajudam você a manter a saúde, perder peso e até mesmo monitorar o seu sono. Confira nossa lista de apps gratuitos que ajudam a melhorar a sua qualidade de vida.

Tecnonutri

Esse é um aplicativo para você que quer perder aqueles quilinhos a mais para estar em forma no próximo verão. O app permite que você estabelça uma meta de perda de peso e, baseando-se também no seu peso atual e altura, ele gera uma dieta com o número de calorias indicadas para cada refeição. Como é importante manter horários fixos para as refeições, você recebe alertas toda vez que precisa comer ou tomar água. Diferente da maioria dos outros aplicativos, a emissão de alertas não deixa que você esqueça de cumprir suas metas. Grátis, cesse na Google Play.

Sleep Cycle

Está achando que a qualidade do seu sono não está muito legal? Essa aplicativo monitora o quanto você se move e quantas horas você dorme durante a noite para avaliar se você, de fato, está ou não dormindo bem. Além disso, ele tem um despertador integrado, que permite promete acordar você no momento mais adequado, da forma mais natural possível, dentro de um período de 30 minutos antes ou depois do horário que você precisa se levantar. Para funcionar, você precisa dormir com o seu aparelho celular embaixo do lençol, na região do travesseiro. Com o tempo, gráficos comparativos são gerados para você fazer um acompanhamento semanal ou mensal do seu sono. Grátis, acesse na Google Play.

Map My Run

Quando você se propõe a correr ou andar de bicicleta na rua, você pode monitorar quantos quilometros você percorreu em um determinado período. O aplicativo gera um histórico comparativo dos seus exercícios para você medir seu progresso. Como o aplicativo usa o GPS, vale o avise de que ele consome bastante bateria. Grátis, acesse na Google Play.

Alerta de TPM (PMS Alert)

O nome diz tudo. Basta colocar o dia do início do ciclo da mulher e o app mostrará quando ela estará na TPM, o que pode fazer bem (ou mal, cuidado) ao seu relacionamento amoroso. A versão grátis permite adicionar apenas uma pessoa, mas a versão paga permite cadastrar até três. Acesse na Google Play.



Google Latitude

Com tanta correria no dia a dia, mal sabemos quanto tempo passamos em casa, no trabalho ou no trânsito. O Google Latitude é um aplicativo usa o GPS do seu aparelho celular para monitorar exatamente isso. Acompanhando todos os seus passos diariamente, ele gera relatórios com gráficos mostrando quanto tempo você passou em cada local. Para tornar o uso um pouco mais divertido (e bastante diferente), o Google compara os quilometros rodados por você com a diatância da Terra à Lua. Grátis, acesse na Google Play.


Talvez você também goste